As vantagens da meditação

Olá meus queridos!!Como é bom sentir os sons da natureza e tudo o que ela tem a nos proporcionar. Esses sons podem ser um grande aliado nosso assim como a meditação. Meditar diante da natureza é um privilégio que todos podem ter. Todo mundo pode ir à um parque, uma praça, um jardim em casa …

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Jabuticaba: uma fruta que traz vários benefícios para a saúde

Olá meus queridos!! Hoje vamos falar sobre a jabuticaba, uma frutinha preta e doce como mel e que eu adoro. Para quem não sabe a jabuticaba é uma das minhas frutas preferidas e que tem vários benefícios para a nossa saúde. A jabuticaba é uma fruta brasileira, nativa da Mata Atlântica. Esta fruta possui muitos …

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Banho de cachoeira: um benefício para a sua saúde

Olá meus queridos!! Como é bom tomar um banho de cacheira. Tem algumas pessoas que não gostam por causa da água gelada. Porém, aquela água gelada da cachoeira te ajuda a revigorar as energias. Além deste benefício, o banho de cachoeira pode trazer outros benefícios tanto para o nosso corpo quanto para a nossa mente. …

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Os benefícios do alecrim

Olá meus queridos!! Hoje vamos falar do alecrim que para o meu paladar é uma planta muito gostosa. O alecrim é um erva aromática do mediterrâneo e que faz muito bem para a nossa saúde. É uma das ervas mais completas para a saúde de nosso corpo. Por conta de suas propriedades, o alecrim se …

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Os benefícios do óleo de prímula

Olá meus queridos!!  Se fala tanto no óleo de prímula que hoje vamos falar sobre o ele e quais os seus benefícios  para a nossa saúde. O óleo de prímula como todos sabem é muito bom para a TPM e também é bom para a pele, ajuda controlar a hiperatividade infantil e ainda a pressão …

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O que as dores tem a ver com o seu emocional?

Olá meus queridos!!Vocês sabiam que o seu estado emocional diz muito sobre você? Os especialistas comprovam que as inseguranças, os medos e as sobrecargas do dia a dia é capaz de deixar seu corpo com muitas dores.Já reparou que depois de um dia exaustante e cansativo você começa a sentir dores como: dores nas costa …

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Síndrome do Pânico

Olá meus queridos!! Hoje vamos falar sobre a Síndrome do Pânico, que é um tipo de transtorno de ansiedade onde ocorrem crises de desespero e medo. Para que sofre com isso, acha que algo de ruim vai acontecer mesmo não tendo motivos para isso. As pessoas que sofrem com este transtorno tem crises de medo …

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