Saúde Emocional: o que devemos fazer para manter nossa mente saudável

Olá meus queridos!! Hoje vamos falar de saúde mental. É muito comum ouvirmos que devemos cuidar da nossa saúde física (sim isso é necessário) e isso vem se tornando muito forte a cada dia. Hoje em dia ser fitness é o que está na moda. Também existem vários programas que abordam este assunto. Mas esquecem