As vantagens da meditação

Olá meus queridos!!Como é bom sentir os sons da natureza e tudo o que ela tem a nos proporcionar. Esses sons podem ser um grande aliado nosso assim como a meditação. Meditar diante da natureza é um privilégio que todos podem ter. Todo mundo pode ir à um parque, uma praça, um jardim em casaContinuar lendo “As vantagens da meditação”

A meditação e seus benefícios.

Olá meus queridos!! O Projeto Vida mais leve de hoje vai falar sobre meditação, que é uma prática milenar muito usada principalmente pelos budistas, onde consiste em sentar em uma posição confortável, fechar os olhos, respirar adequadamente e deixar a mente fluir – observe e escute tudo em sua volta. Seu objetivo é o relaxamentoContinuar lendo “A meditação e seus benefícios.”

Projeto Vida mais leve!!

Olá meus queridos!! Hoje começa o meu projeto vida mais leve. Meu cantinho de relaxamento. Todo sábado estarei postando alguma coisa. É muito importante a gente estar de bem com a vida e com a gente mesmo. E projeto eu criei especialmente para ajudar vocês a isso. Aqui vou dar várias dicas de como relaxarContinuar lendo “Projeto Vida mais leve!!”