Dançar para relaxar

Olá meus queridos!! Hoje no Projeto vida mais Leve, vamos falar sobre a dança e como ela pode nos ajudar a relaxar. Existem várias técnicas de relaxamento capaz de repor nossa energia tanto física quanto mental como meditação e Yoga por exemplo. Mas dançar também pode nos proporcionar relaxamento. Dançar uma noite inteira te faz