Alimentos Importantes para a Saúde da Mulher

Alguns alimentos são muito importantes para a saúde da mulher. E nós mulheres nos preocupamos muito com a nossa. Aliada a atividades físicas, uma alimentação balanceada e saudável é muito importante. Essa junção vai nos proporcionar saúde e bem estar. Os alimentos possuem nutrientes que são essenciais à nossa saúde. Eles ajudam a evitar doenças

Vitamina D: seus benefícios e onde é encontrada

Olá meus queridos!! Hoje vou falar da Vitamina D. Quem nunca ouviu a seguinte frase: “você tem que tomar sol, está muito branquinha” que sua avó falava para você? E ela estava coberta de razão, porque a sua falta pode nos causar muitos problemas à nossa saúde. No século 20 os dermatologistas proibiram as pessoas