Olá meus queridos!!
Hoje vamos falar de Equilíbrio Emocional que é a capacidade que o ser humano tem de enfrentar todos os seus obstáculos e ter controle de seus sentimentos. Também é quando temos o total controle dos nossos pensamentos e das ações que vão determinar o seu comportamento.
O equilíbrio emocional traz mais harmonia, estabilidade e solidez à nossa vida. Também vai te ajudar a ser mais comedido, moderado e com domínio de si mesmo. É ele que vai dizer se você aguenta qualquer situação e se suas emoções precisa de tudo isso para que você se sinta bem.
Quem tem equilíbrio emocional tem o domínio da situação e de seus problemas. Sabe lidar com as adversidades da vida e procura resolvê-las da melhor forma possível. O equilíbrio emocional faz com que você busque solucionar os seus problemas de forma pacífica. É ele que vai te ajudar em suas decisões e também te ajudar a acertar nelas, seja pessoal ou profissional.
Ter controle emocional é muito importante para a nossa vida. Esta é uma maneira de controlar as nossas emoções e sentimentos. Muitas vezes, para não dizer na maioria das vezes, nós não temos este controle e quando nos excedemos não prejudica só a gente, mas quem está por perto também é prejudicado. O excesso faz com que não expressemos as nossa emoções. Por isso é necessário para que a gente se expresse de maneira saudável.
Nossa carga emotiva pode ser tanto negativa quanto positiva. Quem é mais sensível vai captar esta energia e se ela for positiva, seus sentimentos vão fluir com mais facilidade, sem impulso que é o que gera desconforto.
O primeiro passo para se obter equilíbrio emocional é conhecer suas emoções e seus sentimentos assim como, os limites que podem ser suportados. Lidar com nossas emoções não é uma coisa muito fácil, mas temos que fazer com que ela seja o mais saudável possível diante das circunstâncias que está vivendo. O seu modo de vida tem que ser estruturado e adequado para isso e para si mesmo.
Às vezes agimos pelo impulso e nos arrependemos, isso pode causar tumulto em sua vida e na da outra pessoa, mas por outro, reprimir a suas emoções também não é a melhor opção. Então pense e reflita antes de dar uma resposta da qual vá se arrepender depois.
É necessário que a emoção e a razão andem juntas para que você não se machuque e nem machuque o outro. No calor da emoção sua decisão pode ser afetada e depois para você se posicionar novamente vai ser mais difícil. A vida nos dá muitas oportunidades, nós temos que saber aproveitá-las da melhor forma possível.
A falta de emoções provoca uma falta de comunicação e dificuldade de nos relacionarmos com outras pessoas e socialmente porém, elas precisam ser podadas e modificas para melhor. Uma carga emotiva ruim é capaz de te prejudicar em todos os aspectos de sua vida.
Devemos manter sempre o nosso controle emocional porque é ele que vai nos ajudar a lidar com os nossos próprios sentimentos e com as situações na qual nos encontramos. Também devemos manter um equilíbrio entre a razão e a emoção porque tudo em excesso é prejudicial pra gente.
Uma vida saudável não é só se alimentar bem. Uma vida saudável é também saber lidar com as emoções e com a razão. Quando somos tomados por emoções, agimos de modo impulsivo, o que não é nada bom. Em relação aos relacionamentos, este pode se tornar conflituoso e acabar com o que poderia se tornar uma história linda. Já em relação ao trabalho, a impulsividade pode fazer com que percamos muitas oportunidades. Quando a gente age impulsivamente acabamos nos arrependendo e muitas vezes pode ser tarde demais.
Muitas vezes agimos levados pela emoção mas não devemos deixar a razão de lado, elas têm que contrabalancear uma com a outra, andando sempre juntas. Elas são parte da gente e do nosso dia a dia. Vamos aprender a viver com mais flexibilidade e se adequar melhor às suas necessidades.
Vamos ter mais controle emocional pois ele é fundamental para a nossa vida.
Um beijo no coração de vocês!!
Angélica Lavorato 