Esgotamento Mental

Olá meus queridos!!

Hoje vamos falar de um problema que está acometendo muitas pessoas que é o esgotamento mental, também chamado de Síndrome de Burnout ou ainda a síndrome do esgotamento profissional. Ele é decorrente de ambientes de trabalho onde não há harmonia entre as pessoas, os chefes não são coerentes com a sua posição e você acaba não se percebendo com um profissional competente e realizado. Isso tudo pode levar o indivíduo à esta situação de esgotamento mental.

O estresse pode acarretar um desgaste físico, emocional e psicológico. O ambiente de trabalho também ajuda muito para este quadro. Principalmente se sua profissão exigir um maior relacionamento com pessoas, como é o caso de pessoas que lida diretamente com o atendimento ao público e é muito cobrado por seu patrão.

As profissões que estão mais propícias a sofrerem esgotamento mental são: professores – principalmente os que trabalham em escolas públicas, policiais, médicos, enfermeiros, etc. A cobrança em cima destes profissionais é muito grande e às vezes as condições de trabalho não é a mais adequada.

O esgotamento mental pode ser confundida com a depressão, apresentando sintomas bem parecidos como: pensamentos negativos, falta de ânimo, para de fazer atividades que antes lhe dava prazer, alteração de humor. A pessoas se sentem péssimas, seu comportamento passa a ser agressivo, tem dificuldade de se fixar em uma leitura – por exemplo, etc.is do que o normal, má digestão, dores pelo corpo, insônia ou acordar muito no meio da noite, etc.

Isso tudo pode levar a alguns prejuízos para que sofre com este problema que são: faltas constantes ao trabalho, licença médica por depressão, depreciação nem seus relacionamentos sejam eles familiar ou pessoal.

Existe tratamento para este problema através da psicanálise. A terapia é necessária para que a pessoa doente desenvolva um mecanismo de auto defesa diante das situações que causam o esgotamento mental. Existem vários tipos de tratamentos nesta área capaz de te ajudar.

 

Hoje em dia as pessoas estão perdendo a vergonha e estão falando mais que estão estressados, o que é um bom sinal porque com isso elas estão procurando por ajuda muito mais cedo. O que não acontecia antigamente. Era vergonhoso revelar suas fraquezas.

Uma pessoa estressada está esgotada física e emocionalmente e existem vários tipos de estresse como: o profissional, no relacionamento, o pós traumático, o social, entre outros. Temos que estar o tempo todo mostrando que temos competência para fazer as coisas e isso também acaba provocando o estresse.

O resultado do cansaço mental se não tratado pode ser devastador. Então, ao menor sintomas, procure logo um especialista para se tratar.

Um beijo no coração de vocês!!