Olá meu queridos!!
O chá é uma bebida que existe a mais de cinco mil anos e é apreciada no mundo inteiro. Hoje é a segunda bebida mais consumida só perdendo para a água. Aqui no Brasil não temos o hábito de tomar chá. Deveríamos mudar nossos hábitos em relação a esta bebida por causa de seus benefícios – que por sinal são muitos.
Tomar uma xícara de chá à tarde ou à noite antes de dormir é muito gratificante. Quem aprecia sabe bem disso. Existem vários tipos de chás, mas os verdadeiros são: chá verde, chá preto, chá branco, e o chá oolong.
Segundo estudos, o chá possui vários benefícios que são:
- é antioxidante;
- relaxante;
- melhora o nível de concentração;
- é estimulante;
- previne o diabetes;
- purifica o organismo;
- combate a retenção de líquidos, entre outros.
Cada planta tem um benefício. Existem vários sabores específicos para cada problema, como é o caso da camomila, cidreira, dente-de-leão, gengibre, hortelã, erva-doce, maçã, maracujá, entre vários outros. Eu particularmente gosto muito de chá – não todos é claro, mas bebo bastante.
É sempre preferível que se tome o chá na hora que for feito, porque assim você absorve melhor todos os seus benefícios. Esta bebida é muito boa e pode ser consumida com bolo, biscoito ou mesmo só um xícara sem acompanhamento é gostoso. Pode ser adoçada ou não. Eu prefiro sem açúcar, mas se me der uma adoçada não faça desfeita. Os meus preferidos são: cidreira e erva-doce.
O chá ainda é muito bom para ajudar na digestão – não sei precisar quais – mas podem beber que faz bem. Ele também faz muito bem para a alma, quando estamos estressado, angustiados, experimente beber e verá como relaxa – mas é claro um chá de camomila, cidreira, não serve um chá verde é estimulante. Lembrando também que não se deve tomar em excesso porque pode causar a perda de potácio. Então uma xícara por dia já é o suficiente.
Leiam sobre a História do Chá é muito interessante, vocês vão gostar.
Um beijo no coração de vocês!!
Angélica Lavorato 