Os benefícios do limão!

Olá meus queridos!!

Vamos falar hoje sobre o limão e seus benefícios. Que é um fruto muito bom para a saúde e bastante usado em tempero, sucos, sobremesa, chá e em várias outras coisas. Seus benefícios são inúmeros – assim como em todos os alimentos.

Vou citar alguns de seus benefícios:

• melhora a imunidade:ajuda a curar infecção ;

• é desintoxicante: ajuda a emagrecer ;

• diminui o inchaço;

• trata a anemia;

• previne o envelhecimento precoce, entre outros.

Uma boa alternativa é usar o óleo essencial de limão que além de ajudar a perfumar a casa, também purifica o ar e ajuda principalmente nos problemas respiratórios. Outra alternativa que é muito usada hoje em dia é a água de limão tomada todo dia em jejum

Rico em vitamina C, cálcio, magnésio, bioflavenóides, pectina e limonemo  que ajuda a combater infecções. A melhor maneira de obter todos os benefícios é fazer um suco, porque daí você extrai todos os nutrientes.

Uma dica muito importante que vou dar é para tomar muito cuidado com o sumo do limão e tomar sol logo em seguida. Quando for fazer o suco e for tomar sol logo em seguida, lave bem as mãos com água e sabão porque se o limão pode causar queimadura. Eu mesma já me queimei porque não tomei o devido cuidado. Minha mão inchou e ficou muito queimada.

Vejam a abaixo uma receita de suco de limão que é muito gostosa e refrescante que recebi de uma amiga. Este suco é ótimo para os dias mais quentes, pois é muito refrescante. Façam e me conte se gostaram.

Suco de limão com capim santo

Ingredientes:

3 ou 4 limões tahiti (fica a seu gosto)

1 xícara de chá de capim santo

1 litro de água gelada

Açúcar, mel ou adoçante

Modo de preparo:

Lave bem o limão e o capim santo

Bata os limões, o capim santo e a água no liquidificador e coe. Adoce à gosto. Se quiser pode colocar algumas pedras de gelo.

Sirva em seguida

Dica: se você preferir pode trocar o capim santo por hortelã. Fica muito bom também.

Um beijo no coração de vocês!!